Ja, jeg er klar for Ă„ leve et liv jeg elsker ♡
 
Ja, jeg vil bli indre sterk og fÄ mer ut av livet nÄ!

Hva fÄr du i Indre Sterk?

 

 

 

  • Gratis uforpliktende samtale for Ă„ identifisere dine utfordringer.

  • 6 individuelle timer med tilpasset mental trening, coaching og terapi (fĂžrste time pĂ„ 90 minutter, resterende pĂ„ 60 minutter).

  • Nettbasert tilgang til program med trinnvise beskrivelser.

  • Kartleggende test for Ă„ identifisere og endre ugunstige tankemĂžnstre.

  • MĂ„lsetting med sterk motivasjonsfaktor (MoFa).

  • Oppskrift for hvordan du skaper balanse mellom kosthold, sĂžvn, aktivitet og mental trening.

  • Konkret steg- for- steg plan for Ă„ bygge opp indre styrke og bedre selvfĂžlelse.

  • Daglige rutiner for varig god selvfĂžlelse.

  • Effektive og forskningsbaserte verktĂžy fra mental trening for Ă„ skape vekst og utvikling.

  • De beste terapeutiske teknikker for Ă„ finne rotĂ„rsak, de underliggende Ă„rsakene til at du stĂ„r fast slik at du oppnĂ„r raskere og varige endringer.

  • Flere ulike lydspor og visualiseringer bygget pĂ„ banebrytende teknikker, for Ă„ nĂ„ det ubevisste sinnet slik at endringsprosessen gĂ„r lettere og blir mer lystbetont.

  • Nedlastbare ressurser og mentorstĂžtte under hele prosessen.

  • Enkel forstĂ„else av forskningsbaserte verktĂžy som du kan bruke direkte i hverdagen din.

  • Fleksible online/offline alternativer. Timene 1:1 skal passe din tidsplan. 

  • 17 skreddersydde actionsteg mot mĂ„lene.

  • Personlig hypnosefil for dyp endringsarbeid.

Ja, jeg er klar for endring nĂ„ ✹

Programmet kan tilpasses gjennom:  

  • 1-til-1-mĂžter pĂ„ Energiloftet, StĂžren i Midtre Gauldal kommune.

  • 1-til-1-mĂžter via Zoom.                                          

    Ta kontakt pÄ fÞlgende mÄter:

  • Ring eller send SMS til mobilnummer: 90660666.

  • Still spĂžrsmĂ„l og ta kontakt via mail: [email protected].

  • Book en gratis time:

    Du kan enkelt og uforpliktende booke en samtale med meg. Vi kartlegger dine utfordringer og finner tiltak som kan hjelpe deg nÄ. Sammen avgjÞr vi om jeg er rett person til Ä hjelpe deg videre.
Ja, selvfĂžlgelig Ăžnsker jeg Ă„ fĂ„ en gratis samtale med en mental trener. ✹

Hvorfor trenger du Ä bli indre sterk nÄ?

Fordi jeg vet at du lengter etter dette:

  • slippe indre selvsnakket som bryter deg ned; «jeg er ikke god nok», «ingen liker meg», «de synes jeg er dum», «jeg klarer aldri dette..»- listen kan vĂŠre endelĂžs

  • vĂŠre trygg, rolig, og kjenne at du er god nok sammen med andre mennesker

  • Ă„ kunne takle motgang og kritikk fra andre

  • bedre forholdet til deg selv og andre

  •  vĂŠre mer tilstede i hverdagen din

  •  mer stabile gode fĂžlelser

  •  Þkt glede, overskudd og energi

  • indre ro

  •  prioritere deg selv, og sette grenser ut fra dine egne behov og Ăžnsker

  • ha noe Ă„ gi til de rundt deg

  • akseptere deg selv og endelig bli glad i deg selv

  • kunne mĂžte fĂžlelser i stedet for Ă„ rĂžmme fra dem, og skape uheldige unngĂ„elsesstrategiser som overspising, overdreven trening, perfeksjonisme, brenne deg ut pga overfulle to-do-lister.                                                                         

    Det er du som skal ta valget. Kjenn etter hva du virkelig Ăžnsker deg og drĂžmmer om i livet. Velger du et liv der du er sterk fra innsiden og ut, kan ta plassen du vil ha, og vĂŠre den ekte og beste utgaven av deg selv- er jeg her for Ă„ stĂžtte deg og heie pĂ„ deg hele veien ♡

Yes, jeg er klar for livet jeg fortjener.✹

Hvem er jeg?

Jeg heter Liv Olli, er utdannet lÊrer, spesialpedagog og har mastergrad i sosiale- og emosjonelle vansker. I flere Är har jeg arbeidet som lÊrer,spesialpedagog og ogsÄ i PPT (pedagogisk psykologisk tjeneste). I tillegg har jeg erfaring innen fosterhjemsarbeid, da vi er fosterhjem. Jeg har ogsÄ fulgt drÞmmen min og utdannet meg som mental trener, coach og terapeut.

 

Den brede bakgrunnen min, kombinert med spisskompetanse innen mental trening, samtaleteknikker og terapi, har gitt meg uvurderlige verktĂžy.

 

Jeg ser at den underliggende Ärsaken til de fleste problemene kundene mine har, bunner i lav selvfÞlelse. Alt fra prestasjonsangst, perfeksjonisme, mangel pÄ mÄloppnÄelse, dÄrlige vaner de ikke klarer Ä endre, stress, nedstemthet, indre uro, vektÞkning, sÞvnvansker, utmattelse- for Ä nevne noen utfordringer.

 

Å kombinere mental trening og samtaleteknikker, med teknikker innen terapifeltet muliggjĂžr endring for alle. Da jeg begynte Ă„ bruke lydfiler og andre terapiteknikker for Ă„ nĂ„ det ubevisste sinnet, kom resultatene for mange av mine kunder.

 

Jeg vet at for Ă„ fĂ„ det bedre i livet, mĂ„ du ta ansvar og starte med deg selv. Det er sĂ„ lett Ă„ tenke at «hvis det
 han
 hun
 hadde vĂŠrt annerledes, sĂ„... « Dette er en illusjon. Du og hele verden har godt av at du tar ansvar, tar vare pĂ„ deg selv, og fĂ„r det bedre ♡

Hva lĂŠrer du om i selvutviklingsprogrammet?

💡Indre tankesett: LĂŠr om forskjellen mellom intern og ekstern tankegang. FĂ„ verktĂžy som hjelper deg med Ă„ utvikle et internt og robust tankesett, slik at du kan ta fĂžrersetet i ditt eget liv.

💡MĂ„l som realiseres: LĂŠr Ă„ sette mĂ„l som du faktisk oppnĂ„r. Finn ditt sterkeste "Hvorfor" – din kraftkilde. Dette blir ditt brensel for Ă„ nĂ„ uante hĂžyder.

💡Verdier og SelvfĂžlelse: Du lĂŠrer Ă„ finne dine livsverdier, hva som betyr noe for deg, og hvorfor dette er sĂ„ essensielt for din selvfĂžlelse.

💡Balansert livsdesign: Du lĂŠrer Ă„ skape harmoni i 4 sentrale livsomrĂ„der: kosthold, sĂžvn, mental trening og fysisk aktivitet. Du skal lage konkrete planer for Ă„ oppnĂ„ dette.

💡SelvfĂžlelse hver dag: Du lĂŠrer hvordan du bygger opp selvfĂžlelsen din gjennom daglige Ăžvelser, og lĂŠrer Ă„ bygge mestringstro og bli glad i deg selv.

💡Vedvarende selvfĂžlelse: Du lĂŠrer Ă„ bygge en kontinuerlig daglig praksis som gjĂžr at den positive selvfĂžlelsen bli dypere og mer varig.

💡Hjernens magi: Du vil fĂ„ innsikt i hemmelighetene bak hjernens fungering, og lĂŠrer hvordan du kan fĂ„ hjernen til Ă„ samarbeide med deg slik at du lager deg gode og varige vaner.

💡Indre ro og fokus: Du vil oppdage hemmeligheten bak Ă„ skape indre ro, og styre tankene og fokuset ditt for en tilstedevĂŠrende hverdag.

💡MĂžnsterbevissthet: Du vil bli bevisst pĂ„ livsmĂžnstrene dine og hvorfor du reagerer som du gjĂžr.

💡Snu tankegangen: Du lĂŠrer Ă„ snu negative tanker, og ta kontroll over tankene dine.

💡Overkom selvsabotasje og prokrastinering: Du vil forstĂ„ hvorfor du driver med selvsabotasje og prokrastinering, og du lĂŠrer hvordan du kan komme over disse vanene.

💡FĂžlelsesmestring: Du blir kjent med fĂžlelsene dine, du lĂŠrer Ă„ akseptere dem og utvikler robusthet.

💡 Selvledelse: Du lĂŠrer Ă„ lede og regulere deg selv.

💡Mestring av frykt: Du lĂŠrer Ă„ mĂžte frykt, spesielt frykten for feiling og dĂžmming, med styrke og mot.

💡Mestring av utfordringer: Du skal lĂŠre Ă„ mĂžte utfordrende situasjoner med indre ro og styrke.

Du lÊrer om dette, og du vil fÄ endringene til Ä skje gjennom Ä fÄ teknikker og verktÞy innen mental trening, coaching og terapi.

Hva lĂŠrer du om i selvutviklingsprogrammet?

💡Indre tankesett: LĂŠr om forskjellen mellom intern og ekstern tankegang. FĂ„ verktĂžy som hjelper deg med Ă„ utvikle et internt og robust tankesett, slik at du kan ta fĂžrersetet i ditt eget liv.

💡MĂ„l som realiseres: LĂŠr Ă„ sette mĂ„l som du faktisk oppnĂ„r. Finn ditt sterkeste "Hvorfor" – din kraftkilde. Dette blir ditt brensel for Ă„ nĂ„ uante hĂžyder.

💡Verdier og SelvfĂžlelse: Du lĂŠrer Ă„ finne dine livsverdier, hva som betyr noe for deg, og hvorfor dette er sĂ„ essensielt for din selvfĂžlelse.

💡Balansert livsdesign: Du lĂŠrer Ă„ skape harmoni i 4 sentrale livsomrĂ„der: kosthold, sĂžvn, mental trening og fysisk aktivitet. Du skal lage konkrete planer for Ă„ oppnĂ„ dette.

💡SelvfĂžlelse hver dag: Du lĂŠrer hvordan du bygger opp selvfĂžlelsen din gjennom daglige Ăžvelser, og lĂŠrer Ă„ bygge mestringstro og bli glad i deg selv.

💡Vedvarende selvfĂžlelse: Du lĂŠrer Ă„ bygge en kontinuerlig daglig praksis som gjĂžr at den positive selvfĂžlelsen bli dypere og mer varig.

💡Hjernens magi: Du vil fĂ„ innsikt i hemmelighetene bak hjernens fungering, og lĂŠrer hvordan du kan fĂ„ hjernen til Ă„ samarbeide med deg slik at du lager deg gode og varige vaner.

💡Indre ro og fokus: Du vil oppdage hemmeligheten bak Ă„ skape indre ro, og styre tankene og fokuset ditt for en tilstedevĂŠrende hverdag.

💡MĂžnsterbevissthet: Du vil bli bevisst pĂ„ livsmĂžnstrene dine og hvorfor du reagerer som du gjĂžr.

💡Snu tankegangen: Du lĂŠrer Ă„ snu negative tanker, og ta kontroll over tankene dine.

💡Overkom selvsabotasje og prokrastinering: Du vil forstĂ„ hvorfor du driver med selvsabotasje og prokrastinering, og du lĂŠrer hvordan du kan komme over disse vanene.

💡FĂžlelsesmestring: Du blir kjent med fĂžlelsene dine, du lĂŠrer Ă„ akseptere dem og utvikler robusthet.

💡 Selvledelse: Du lĂŠrer Ă„ lede og regulere deg selv.

💡Mestring av frykt: Du lĂŠrer Ă„ mĂžte frykt, spesielt frykten for feiling og dĂžmming, med styrke og mot.

💡Mestring av utfordringer: Du skal lĂŠre Ă„ mĂžte utfordrende situasjoner med indre ro og styrke.

Du lÊrer om dette, og du vil fÄ endringene til Ä skje gjennom Ä fÄ teknikker og verktÞy innen mental trening, coaching og terapi.

Ja, selvfþlgelig vil jeg bli en robust, sterk og fri utgave av meg selv.✹

Du skal vite at jeg vet selv hva det vil si Ä leve med dÄrlig selvfÞlelse, og jeg har kjent pÄ kroppen og den generelle livskvaliteten hva dette fÞrer til.


Jeg vet absolutt hva det vil si Ă„ ikke fĂžle seg god nok i flere av livets dagligdagse situasjoner.


Jeg vet hva det vil si Ä vÊre redd for hva andre mener om en, vÊre redd for Ä feile og bli dÞmt av andre. Jeg husker godt hvordan dette stresset meg, og gjorde meg usikker i sosiale sammenhenger.


Jeg vet hva det vil det vil si Ä ha «styggen pÄ ryggen» med seg i hverdagen, og hvordan bli pÄvirket av negativt selvsnakk.


Jeg husker godt hvor mye energi, livskraft og glede dette stjal fra meg.


Dette forsto jeg ikke fĂžr jeg bestemte meg for at nok var nok, og gikk inn i en reise for selvutvikling.


Jeg er sÄ takknemlig for Ä ha tatt denne indre reisen, gÄtt stegene, og banet vei for min egen del- men ogsÄ for Ä kunne hjelpe andre.


NÄ brenner jeg fullt og helt for Ä hjelpe deg til Ä endre tankemÞnstre og fjerne begrensninger, slik at du kan fÄ indre ro og styrke til Ä skape den beste versjonen av deg selv.


Varm klem fra Liv Olli ჊

Ja, jeg er klar for Ă„ fĂ„ god selvfĂžlelse og selvtillit.đŸ’«

Hvordan vil det endre livet ditt?

 

nÄr du endrer tankesett og fjerner begrensninger i livet som holder deg igjen?

 

nÄr du fÄr balanse i livsomrÄdene dine, og kan kjenne pÄ energi, overskudd og glede hver dag?

 

nÄr du kan kjenne deg trygg og fri sammen med andre mennesker?

 

nÄr du kjenner at du er god nok i livets mange hverdagssituasjoner?

 

nÄr du slutter Ä bry deg om hva andre tenker om deg, og kan vÊre den ekte utgaven av deg selv?

 

nÄr du lÊrer Ä ta kontroll over tankene dine, og kan styre det indre selvsnakket?

 

nÄr du endelig kan finne indre ro, og kjenne tilstedevÊrelse i hverdagen din?

 

Ja, jeg er klar for Ă„ endre livet mitt nĂ„ đŸ’«
Jeg tar action nĂ„! Jeg vil leve drĂžmmelivet mitt.✹